安东内拉：我很内向，莫得梅西维持，我无法统统参预我方的行状

2月12日讯 梅西浑家安东内拉罗致前锋杂志《ELLE》专访，常态了她对健康、职责与生存如何均衡的意见。

谈日常熟习

我尽量每天皆熟习，我会去一家只管待女性的健身房，每周两次。我会参加FitJam课程，这十分道理，由一位巴西解释教唆的。这种神气能让我的想绪暂时离开实际，忘却一切苦恼，以一种积极的神气开启新的一天。

对举重的深嗜

我对举重的深嗜是在几年前开动的，往日我一直细小作念力量熟习，因为我顾虑我方会变得“壮硕”，但这种情况从未发生。我以为每个东说念主皆应该每天至少进行一小时的力量熟习，这对改日十分进攻。我老是告诉我的父母：“请至少每周作念两次轻量熟习。”

谈豪情健康

从小我就十分青睐畅通，往日我作念有氧畅通更小心身体的感受。约莫两三年前，我开动有系统的体能熟习、养分料理、饮食盘算和复原指标。对我来说，这就像一种疗愈神气，让我感到我方变得更结实。冥想也雷同进攻，我会把手机留在包里，将Apple Watch确立为“勿扰花式”，然后专心享受这一小时，之后再回家，延续带孩子，渡过一天中剩下的时光。

谈饮食、养分与复原

我的丈夫因为做事的需要一直界限好饮食，咱们必须吃得健康，不喝酒也不抽烟，咱们尽量聘请有机食物。所有这些熟习、养分和豪情健康，皆是生存思气的一部分。

谈新的一年

我悉力将要点放在家庭上，我的孩子们遥远是最进攻的，不外当今我也开动为我方作念一些事。四肢一个母亲、一个商东说念主以及一个通常需要出席行动的东说念主，找到均衡并遏制易。我曾因为离开家无法奉陪孩子而感到内疚，我在纽约待了几天，心里嗅觉很不好受。但当我转头时，一切皆很好，莫得东说念主出问题，我意志到我不错多出去作念些事。我以为向他们展示一个弘大的女性形象，领有我方的生存黑白常进攻的，为我方而活雷同进攻。这很难，仍是遏制易，我不老是享受这个经过的，但有丈夫的维持十分进攻。如若莫得他的维持，我不以为我能统统参预其中。我生来内向，这一切对我来说是目生的。没东说念主知说念我的声息，我平素也不若何语言。即使是作念此次采访，对我来说亦然很簇新的体验。跟着工夫推移，我开动对我方感到愈加自信，也更有安全感了。